A hipertensão arterial é o principal fator de risco para doenças cardiovasculares, responsáveis pelas principais causas de morte em nosso país e no mundo, como o infarto e o AVC (Acidente Vascular Cerebral). Com o isolamento social e a preocupação com a pandemia, é natural uma maior ansiedade, que pode contribuir também para o aumento da pressão arterial. Por isso, são muito importantes atitudes que diminuam o estresse, como conversar com parentes e amigos por meios digitais, ler um bom livro, assistir filmes e até técnicas de meditação e relaxamento.Se você tem pressão alta, não deixe de tomar os medicamentos para controlar a pressão arterial e continue realizando seu acompanhamento com os médicos de nossa rede credenciada. Se você faz parte de nossos programas de promoção à saúde — Melhor Idade e Saber Cuidar —, procure seu médico de referência.
A seguir, confira outras dicas importantes promovida pela OPAS (Organização Pan-Americana da Saúde).
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