O tempo seco é uma característica comum em algumas regiões que passam por longos períodos de estiagem, mas também pode ocorrer em outras áreas do país durante o inverno, devido à falta de chuvas.
E quais são os sintomas físicos mais comuns?
- Manifestação de rinite alérgica;
- Irritações na pele e nos olhos;
- Aumento de sinusites e faringites;
- Tosse seca e piora de doenças como a asma;
- Sensação de sede constante;
- Aumento de alergias.
E como é possível cuidar da saúde em tempos secos?
Ações que parecem básicas, podem ser suas grandes aliadas nesses momentos!
Confira, a seguir, algumas dicas da Desban para você.
1 – Hidratação em dia
Beba muita água, sucos naturais e chás para manter-se hidratado. E sim, faça a ingestão de líquidos mesmo que não sinta sede!
2 – Evite ressecamentos
Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar ressecamento. Aproveite também o vapor da água do banho para umidificar as narinas — respire profundamente.
3 – Atenção às necessidades do seu corpo
Fique atento a sinais de desidratação ou problemas respiratórios. Caso necessário, procure um médico.
4 – Mantenha a sua casa limpa e arejada
Abra janelas e portas para o sol entrar. Sombra excessiva no tempo seco favorece a proliferação de ácaros e fungos em móveis, cortinas, carpetes e tapetes.
Em casos de maiores desconfortos, não hesite em procurar orientação médica!
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